Buikspieroefeningen voor thuis

LET OP: Downloads verlopen via de App Store, controleer daar altijd de meest actuele prijs, compatibiliteit en andere informatie. Je hebt een actief Apple account nodig om apps te installeren.

Deze Nederlandse app bevat de 50 meest populaire buikspieroefeningen.
Ideaal voor zowel man als vrouw.

Het trainen van je buikspieren kan de volgende resultaten hebben;
- Een strakkere buik krijgen en gewoon lekker in je vel zitten.
- Het verliezen van vet.
- Het verliezen van gewicht.
- Een sterkere core krijgen
- Een sixpack ontwikkelen

De buikspieroefeningen die in deze app aan bod komen zijn zowel ideaal voor thuis als voor in de sportschool.
De oefeningen triggeren de volgende spieren in je buik:
- De middelste buikspieren
- De zijkant van de buik
- De onderste buikspieren

Een kleine selectie van de buikspieroefeningen die in deze app aan bod komen;
- Crunches
- Sit-ups
- Knee raises
- Planks
- Aantal oefeningen met een Oefenbal (Swiss Ball)

--

Buikspieroefeningen voor thuis van Stefan Roobol is een app voor iPhone, iPad en iPod touch met iOS versie 13.0 of hoger, geschikt bevonden voor gebruikers met leeftijden vanaf 12 jaar.

Informatie voor Buikspieroefeningen voor thuisis het laatst vergeleken op 1 Nov om 11:01.